A vous toutes, les femmes traversées depuis votre puberté par des cycles, prenons le temps ensemble d’en échanger, de partager nos expériences.
Apprenons à nos filles à respecter, et à honorer leurs cycles pour vivre une ménopause qui n’en sera que plus douce.
Au plaisir de vous retrouver au détour d’un cours de yoga, d’un cercle pour parler de nous, d’un massage, d’un soin, d’une retraite.
Une transition à honorer
Il y a un moment dans la vie d’une femme où tout semble ralentir et s’accélérer à la fois. Le corps parle différemment. Parfois en douceur, parfois avec fracas. Une chaleur soudaine qui monte, une fatigue qu’on ne comprend pas toujours, un sommeil plus léger, des émotions à fleur de peau.
C’est une étape que l’on traverse chacune à notre manière, souvent dans le silence.
La femme sage
Pourtant, autrefois, elle était célébrée. La femme qui avançait vers cette nouvelle saison de sa vie était entourée, respectée, honorée. La « femme sage », celle qui a traversé, ressenti, appris. Celle qui sait. Et si nous choisissions de nous accorder cette reconnaissance ? De prendre le temps d’écouter, de ressentir, plutôt que de lutter ?
Ménopause et yoga
Le yoga nous offre ce temps suspendu. Un espace pour respirer profondément, pour délier les tensions, pour retrouver une fluidité intérieure. Certaines postures viennent apaiser le feu des bouffées de chaleur, d’autres offrent un refuge au mental agité. On apprend à habiter ce corps en transformation avec plus de douceur, à lui faire confiance.
Rituels
Mais il n’y a pas que le yoga. Il y a aussi ces petits rituels qui nous ancrent et nous soutiennent : poser des mots sur ce que l’on vit, écrire pour se déposer. Respirer avec la cohérence cardiaque pour calmer le tumulte intérieur. Marcher, bouger, danser, retrouver cette connexion au corps qui change mais qui reste vibrant.
Entre femmes
Et puis, il y a la force du cercle. Se retrouver entre femmes, partager, échanger. Se rappeler que nous ne sommes pas seules. Que cette transition est un passage, non une fin. Qu’elle ouvre une nouvelle porte, plus libre, plus intuitive, plus ancrée.
Ensemble
J’accompagne ce chemin avec des outils qui m’animent profondément. Pour traverser avec douceur, avec conscience. Pour honorer ce passage plutôt que le redouter.
Si ces mots résonnent en toi, si tu as envie d’explorer cette transition autrement, je serais ravie d’échanger avec toi.
Sagesse
Prête à renaître, à embrasser ta sagesse profonde, ta liberté et ton pouvoir ?
On se croisera peut être un jour.
A vous toutes : Namasté
Corinne
0 commentaires