L’automne en Ariège du 2 au 4 octobre 2026

Retraite d’automne au féminin

J’ai choisi de nommer cette retraite Reconnexion.

L’automne est un passage.
La nature ralentit, les arbres se délestent de leurs feuilles, la lumière change… et nous sommes nous aussi invitées à entrer dans un autre rythme.

Pour cette retraite, j’ai choisi l’Ariège, sa terre, ses montagnes, ses sentiers et cette nature qui nous invite naturellement à revenir à l’essentiel.

Reconnexion, car au fil de mes vingt années d’accompagnement, je découvre chaque jour un peu plus combien les femmes se sont éloignées de leur corps.

Nous avons appris à être fortes, à faire, à porter… parfois au détriment de nos ressentis, de nos besoins et de cette partie de nous qui sait pourtant si bien nous guider.

Notre bassin est un espace de puissance, de créativité, d’intuition et de vie. Revenir à lui, remettre du mouvement et de la conscience dans cette partie de notre corps, c’est aussi retrouver une part de notre élan.

Le programme :

À travers le yoga, le mouvement intuitif, les rituels, les ateliers, les cercles, les méditations, la randonnée, les temps de silence et de nature… et à tous ces instants qui naîtront naturellement au fil des jours, vous découvrirez des chemins insoupçonnés (par éxpérience ) et vous repartirez avec de nouvelles clés et ressources !

Le programme ne sera pas figé. Certaines propositions seront préparées, d’autres naîtront au fil des jours, de l’énergie du groupe, de la nature et de l’inspiration.

La sororité

Il y aura aussi cette force discrète qui nous rappelle que nous ne sommes pas seules et plus fortes ensemble.

Les regards bienveillants, les rires, les silences, les émotions, les histoires qui résonnent… Une femme met parfois des mots sur ce qu’une autre n’osait pas encore exprimer.

Cette retraite est aussi une invitation à écouter son langage subtil, à accueillir les passages de vie et à laisser émerger un féminin libre des injonctions, guidé par l’intuition et le vivant.

Le lieu

Deux gîtes entre tradition et confort, nichés au cœur de la nature ariégeoise, avec une vue imprenable sur la vallée.

Du bois, de la chaleur, une atmosphère authentique et une magnifique salle de yoga ouverte sur la nature, où chaque pratique prendra une autre dimension.

Ici, la nature nous offrira des marches en pleine conscience, des connexions, des pratiques en extérieur…

Une retraite plus douce et solidaire

Pour cette retraite, j’ai choisi de proposer un tarif plus doux, solidaire et accessible, parce que je souhaite que cette expérience puisse être ouverte à davantage de femmes.

Et parce que la convivialité n’a pas besoin d’être sophistiquée, les repas seront aussi des moments de partage : chacune pourra, si elle le souhaite, nous faire découvrir un plat qu’elle aime et apporter un petit morceau de son univers à notre table.

Ma place de gardienne

Forte de mes vingt années d’expérience dans l’accompagnement, je serai la gardienne du cadre et du cercle.

Je veille à créer un espace sécurisant, bienveillant et respectueux, où chacune peut être pleinement elle-même.

Je transmets, je guide, je propose des expériences et j’ouvre des chemins d’exploration… sans jamais imposer !

Venez comme vous êtes…

Avec votre histoire, vos doutes, vos élans, vos questions ou simplement l’envie de vous retrouver !

Je vous accueillerai là où vous en êtes.