Retraite  printemps dans l’Ariège du 19 au 21 mars 2027

RECONNEXION AU FÉMININ

Éclore à son rythme, retrouver son élan

Au printemps, la nature se remet doucement en mouvement. La sève remonte, la lumière revient. Après le temps du repos et de l’intériorité, quelque chose nous invite à reprendre notre place, à retrouver notre énergie et à laisser émerger ce qui sommeille encore en nous.

Et si nous nous accordions, nous aussi, ce temps pour renaître à notre rythme ?

Je vous invite à deux jours de retraite au féminin, dans un lieu chaleureux en Ariège, au cœur de la nature, avec une belle vue sur la vallée. Deux jours pour quitter le quotidien, ralentir, respirer et revenir à l’essentiel : vous, votre corps, vos besoins, vos envies profondes.

À travers différentes pratiques de yoga adaptées au corps féminin, des mouvements intuitifs et somatiques, un travail autour du bassin, des fascias et du souffle, nous irons à la rencontre de ce corps qui nous accompagne tout au long de notre vie. Un corps qui évolue, qui porte notre histoire, qui sait parfois avant nous ce qui demande à changer.

Nous explorerons aussi la place du féminin dans nos vies, notre capacité à écouter nos cycles, à accueillir nos transformations, à retrouver notre puissance créatrice et à faire confiance à notre propre rythme. Des rituels, des temps de silence, des moments de partage et de connexion à la nature viendront ponctuer cette parenthèse.

Il ne s’agit pas de repartir avec des objectifs supplémentaires ou de devoir changer quelque chose à tout prix. Il s’agit plutôt de se donner l’espace nécessaire pour ressentir, déposer ce qui encombre, retrouver de la clarté et peut-être reconnaître ce qui demande aujourd’hui à prendre vie.

Et puis, il y a la force du cercle de femmes. La richesse des rencontres, la liberté d’être soi, les paroles qui résonnent, les silences qui font du bien, les émotions qui peuvent se libérer. Cette sororité qui nous permet parfois de nous voir autrement, simplement parce que nous sommes accueillies telles que nous sommes.

Je prépare le cadre et les pratiques, mais je laisse aussi une place à ce qui se vit dans le groupe, à l’énergie du moment et aux besoins de chacune. Parce qu’une retraite ne se résume pas à un programme : elle se construit aussi dans tout ce qui se partage, se ressent et se révèle au fil de ces deux jours.

Nous prendrons le temps de pratiquer, de nous reposer, de partager de bons repas et de profiter de la nature environnante. Un temps hors du quotidien pour revenir à soi, retrouver son mouvement intérieur et laisser le printemps ouvrir le champ des possibles.

Deux jours pour se retrouver, se ressourcer et laisser éclore ce qui est prêt à grandir.

Une retraite pour les femmes qui ressentent le besoin de faire une pause, de renouer avec leur corps et de s’offrir un espace où elles n’ont rien à prouver, rien à réussir, simplement à vivre l’expérience.

Je serai heureuse de vous accompagner dans cette traversée printanière, avec douceur, présence et toute l’expérience acquise au fil de mes années d’accompagnement

Une retraite plus douce et solidaire

Pour cette retraite, j’ai choisi de proposer un tarif plus doux, solidaire et accessible, parce que je souhaite que cette expérience puisse être ouverte à davantage de femmes.

Et parce que la convivialité n’a pas besoin d’être sophistiquée, les repas seront aussi des moments de partage : chacune pourra, si elle le souhaite, nous faire découvrir un plat qu’elle aime et apporter un petit morceau de son univers à notre table.

Ma place de gardienne

Forte de mes vingt années d’expérience dans l’accompagnement, je serai la gardienne du cadre et du cercle.Je veille à créer un espace sécurisant, bienveillant et respectueux, où chacune peut être pleinement elle-même.Je transmets, je guide, je propose des expériences et j’ouvre des chemins d’exploration… sans jamais imposer !

Venez comme vous êtes…

Avec votre histoire, vos doutes, vos élans, vos questions ou simplement l’envie de vous retrouver !