Atelier Danse Intuitive  & somatique

Libère ton mouvement, fais vibrer ta créativité !

Deux heures pour t’offrir un grand « oui » au mouvement et laisser ton corps te guider.
Je t’invite à un atelier mêlant  danse intuitive et danse somatique , un moment unique pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à ta joie intérieure.

Le mot somatique vient du grec soma, qui signifie corps vécu de l’intérieur.

Pas besoin de savoir danser, ni de chercher à « bien faire » : ici, tout est accueil, tout est expression.

Oser être fluide, oser être vivant, oser laisser jaillir son énergie créative !

Nous viendrons nous relier profondément à l’élément eau,  explorer notre sensiblité, notre intuition.

Un espace pour laisser circuler et purifier nos émotions

Nous explorerons des mouvements spiralés, circulaires,
des vagues, des oscillations,
le fait de secouer, laisser vibrer, laisser traverser.

Il y aura des temps d’ancrage, des respirations, des explorations guidées.

Ces mouvements ne sont pas choisis au hasard.
Ils parlent directement aux fascias,
ce tissu vivant, sensible, continu,
qui enveloppe, relie, mémorise.

Les recherches en fasciathérapie et en mouvement somatique
montrent que les fascias ont besoin de fluidité,
de variations de rythme, de douceur et de continuité
pour retrouver leur capacité de glissement et de circulation.

Quand le corps se fige,
quand il retient,
quand il s’adapte trop longtemps,
le fascia se densifie…
et ce qui n’a pas pu être vécu s’y somatise.

Les spirales, les cercles, les vagues
remettent du mouvement là où tout s’était arrêté.
Elles permettent à l’intérieur de reprendre sa place,
de circuler à nouveau,
de trouver une issue.

À travers des propositions simples et guidées, tu pourras retrouver ta spontanéité, laisser parler ton énergie yin — cette part intuitive, sensible, libre qui sommeille parfois sous les couches du quotidien.

Avec toute mon expérience dans l’accompagnement du mouvement et du lâcher-prise, je serai là pour t’ouvrir un espace de confiance, de douceur et de joie partagée.

(formation womb and voice yoga- Sonia Argot / danse de l’être avec Fabienne Courmont )

Viens comme tu es.
Viens t’offrir cette danse intérieure qui n’attend que toi.

Ps : si le temps le permet nous pratiquerons un peu en extérieur .