Retraite yoga d’automne,
du 10 au 12 octobre 2025

Lorsque l’automne s’installe et que la nature commence doucement à se dépouiller, nous aussi sommes invités à ralentir, à faire silence, à revenir à l’essentiel.

Durant quelques jours, loin du tumulte, je vous invite à un voyage vers soi, au rythme des feuilles qui tombent, des souffles partagés, et des instants suspendus.

Nous nous retrouverons dans un lieu proche de la nature, le gîte de Fompesquière, enveloppé par la douceur de la saison, pour vivre une retraite où le corps et le cœur pourront respirer pleinement.

Les journées seront rythmées par :

• des pratiques de yoga : hatha, yin, restauratif… en lien avec les éléments, en salle et en extérieur
• des temps de silence et d’écoute profonde
• des cercles de parole, pour tisser du lien et déposer
• des ateliers d’exploration intérieure (mouvement intuitif, écriture, tambour ou autres)
• de savoureux repas, sains et chaleureux, préparés avec amour
• et de nombreux moments pour simplement être, se reposer, marcher, contempler.

C’est une invitation à lâcher les feuilles mortes, à retrouver sa terre intérieure, et à nourrir ce qui a besoin d’être gardé au chaud pour l’hiver à venir.

Un temps pour se ressourcer profondément, se reconnecter à soi, et goûter à la lenteur fertile de l’automne.